Hilda Cuadro García
“Un viaje de mil millas empieza con el primer paso” Lao Tzu ¿Alguna vez has procrastinado? Esta palabra que suena un poco técnica se refiere a la acción de posponer o aplazar actividades y situaciones por otras que...
Flexibilidad una clave para el aprendizaje
Entre las habilidades que más aprecian las empresas en la actualidad está la capacidad de adaptarnos a los cambios y esto tiene relación con la Flexibilidad, palabra que ha sido esencial para todos en los últimos años...
Activa el poder regenerador de la Gratitud
Hay sentimientos y emociones que nos llenan de energía y a este grupo pertenece la gratitud, hacernos conscientes de todo lo que tenemos en nuestra vida nos permite darle un sentido más amplio a nuestra existencia...
Meditación de Luz
Les comparto un ejercicio de meditación donde enfocamos nuestra atención en la respiración, empezando un viaje hacia nuestro ser interno para encontrar la Luz que nos fue dada por Dios, ésta Luz nos llena...
Sociables, interdependientes e interconectados
“Cuando muestra una profunda empatía hacia los demás, su energía defensiva disminuye y la energía positiva la reemplaza. Ahí es cuando puedes ser más creativo para resolver problemas”. Stephen Covey. EEn el último año...
Expande tu mundo a través de las preguntas
““Lo que más estimula el pensamiento creativo son las preguntas enfocadas” Brian Tracy Todos hemos realizado preguntas en diferentes momentos de nuestra vida y creo que cuando más preguntamos es en nuestra niñez, si han...
Abundancia versus Carencia, una clave la Gratitud
“Practicar gratitud renueva la energía de tu corazón y te permite reconocer la abundancia en tu vida” En la Odisea que vivimos durante el 2020 a todos los ciudadanos del mundo nos tocó vivir una montaña rusa de...
Ser generosos aumenta nuestro nivel de Felicidad
Se han puesto a analizar cuanto bien le podemos generar a otra persona solo con una conversación, un gesto amable, un presente. Pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia, por esto los invito a pensar sobre...
Meditación de Gratitud
Ejercicio de Meditación con el objetivo de centrar nuestra atención en el presente, enfocándonos en el sentimiento de Gratitud
Meditación para traer Calma y Claridad
Practicar la meditación nos lleva calmar nuestros pensamientos a través de fijar nuestra atención en la respiración consciente, les comparto un audio que hice para mí, si se animan a escuchar déjenme sus comentarios...
Tus palabras crean tu Mundo
Alguna vez se ha puesto a pensar cuales son las palabras que más utiliza en su diario vivir, es decir ¿Cuáles son sus expresiones favoritas? Si nos observamos un poco podemos llegar a identificarlas, en mi caso suelo...
Claves para avanzar ante una dificultad
“Todos necesitamos un pilar para sostenernos en momentos de Flaqueza” T ener un pilar donde sostenernos en momentos de dificultad nos ayuda a mantenernos firmes ante los problemas, esas situaciones complejas que a todos...
Redescubre tus fortalezas
Se han preguntado alguna vez ¿qué es eso que le gusta hacer y además lo hace muy bien? La respuesta a esa pregunta le permitirá encontrar que es lo que le apasiona. Si hace una búsqueda a conciencia seguro podrá...
Aprecia el momento presente
La vida es una sola y creo que vinimos a aprender dentro de esta experiencia, ese aprendizaje será según decidamos, en forma calmada o acelerada, podemos elegir porque el libre albedrío nos fue dado y tenemos la...
Un entorno adecuado permite desarrollar mejor nuestros talentos
“El mejor lugar para aprender es siempre donde haya otros por delante de usted” John C. Maxwell stos días he venido reflexionando sobre el entorno en que nos desarrollamos, crecemos dentro de nuestra familia y desde...
Escribir Potencia tus Habilidades
Existen estudios que demuestran que la escritura a mano estimula las neuronas de nuestro cerebro, así que es una buena forma para mantener nuestra mente activa
Diálogo Interno una de las claves para nuestro Equilibrio Emocional
Reemplazar lo negativo por lo positivo utilizando nuevas palabras y frases