Hilda Cuadro GarcíaAquí les comparto un ejercicio de meditación que nos lleva a centrar nuestra atención en el presente para llegar a nuestro centro y desde allí encontrar esa fortaleza que necesitamos para avanzar ante los desafíos de la vida.
Considero que la fortaleza está en nuestro interior porque tenemos muchas virtudes que nos han sido dadas por Dios, solo que hay momentos en los que las pruebas de la vida nos abruman y es entonces cuando podemos tomarnos unos minutos para desde la calma pensar con más claridad e ir a buscar un poco de fortaleza trayéndola de aquellos momentos en que disfrutamos de la vida, donde nos acompañaban sentimientos que empoderan como la alegría, el agradecimiento, la felicidad, entre otros.
Los invito a regalarse unos minutos, buscar un lugar tranquilo y disfrutar de esta meditación.
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