Meditación El viaje

En este ejercicio práctico de meditación buscamos centrar nuestra atención en el presente y desde este momento reflexionar sobre lo que deseamos para nuestra vida, como si estuviéramos armando una mochila para el camino.

En el proceso utilizaremos la imaginación a través de la práctica de la visualización para decidir que emociones, pensamientos o palabras queremos incluir en nuestro equipaje para continuar el viaje de la vida.

Los invito a regalarse unos minutos, buscar un lugar tranquilo y disfrutar de la meditación.