“La empatía es ver con los ojos de otro, escuchar con los oídos de otro y sentir con el corazón de otro” Alfred Adler, médico y psicoterapeuta austriaco Considero que todos tenemos un grado de sensibilidad que...
“Antes de empezar a hablar, procura que en tu rostro pueda leerse lo que vas a decir” Marco Aurelio EEste año inició con una invitación especial, una entrevista en un programa de radio, y el tema que me...
“La acción es la llave fundamental de todo éxito” Pablo Picasso Mientras transitamos el camino de la vida tenemos la opción de reconocer cuáles son nuestros talentos, aquellas actividades que se nos da bien...
“Date cuenta profundamente de que el momento presente es todo lo que tienes. Has del Ahora el foco principal de tu vida” Eckhart Tolle Los seres humanos respiramos en forma automática, respirar nos mantiene...
“Dejar ir nos ayuda a vivir en un estado mental más pacífico y nos ayuda a restaurar nuestro balance. Nos libera de estrés innecesario” Melody Beattie Aprender a soltar tiene que ver mucho con tener claro...
“Libera tu energía creativa y déjala fluir. Disfruta de las posibilidades” Nita Leland Hay momentos en que por alguna razón nuestra mente se estanca y por más que buscamos avanzar, las ideas no llegan ¿Alguna vez te ha...
“Para ver claro, basta con cambiar la dirección de la mirada” Antoine de Saint-Exupery Cada vez que pasamos por situaciones complejas podemos verlas como un obstáculo difícil de atravesar o decidir cambiar la...
“Tu pensamiento crea tu realidad, así que elige pensamientos poderosos y positivos” Louise Hay. Hoy quiero empezar con una pregunta ¿Alguna vez has observado tus pensamientos? Este es un buen ejercicio para ver ¿Hacia...
Saber reconocer las cosas que nos hacen bien nos lleva a desarrollar Fortaleza, inclusive en momentos complejos. Aquí te comparto tres herramientas que han aportado a mi Crecimiento Personal: La Oración que Fortalece...
“La mejor forma de predecir el futuro es creándolo” Peter Drucker Escribir nos ayuda a bajar las ideas que tenemos al papel y esto a su vez nos lleva a pensar en cómo darle forma a eso que deseamos. Tener por escrito...
Reconocer el poder que tienen nuestras palabras nos ayuda a crear frases que nos eleven la energía, y esto pasa cuando asociamos nuestras palabras a las emociones que deseamos sentir, hay que ponerle mucha intensión...
“Cuando tus valores son claros para ti, tomar decisiones se vuelve más fácil” Roy E. Disney En la vida estamos tomando decisiones constantemente, solo que muchas de ellas las hacemos en automático porque forman parte de...
“Tus valores definen quién eres realmente. Tu identidad real es la suma total de tus valores” Assegid Habtewold Caminando por el centro de Guayaquil me topé con unas imágenes y las palabras que leí me llamaron la...
“No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos pasa” Epicteto Cada situación que vivimos se convierte en una experiencia más, siempre que nos demos el tiempo de observar y reflexionar...
“Todos tenemos adentro una insospechada reserva de fortaleza que emerge cuando la vida nos pone a prueba” Isabel Allende Somos más fuertes de lo que solemos pensar, es en el momento de la adversidad que descubres tu...
“Lo que se necesita para cambiar a una persona, es cambiar la conciencia de sí mismo” Abraham Maslow, Fundador de la Psicología Humanista Este tema me viene sonando en la cabeza desde hace unos meses más no había podido...
En este episodio me acompaña Gabriela Cucalón, quien tiene una Maestría en Ciencias de Nutrición Clínica y es docente en la ESPOL, Actualmente promueve utilizar nuestra intuición al momento de alimentarnos y también nos...
Hilda Cuadro García