“Dejar ir nos ayuda a vivir en un estado mental más pacífico y nos ayuda a restaurar nuestro balance. Nos libera de estrés innecesario” Melody Beattie Aprender a soltar tiene que ver mucho con tener claro...
“Libera tu energía creativa y déjala fluir. Disfruta de las posibilidades” Nita Leland Hay momentos en que por alguna razón nuestra mente se estanca y por más que buscamos avanzar, las ideas no llegan ¿Alguna...
“Para ver claro, basta con cambiar la dirección de la mirada” Antoine de Saint-Exupery Cada vez que pasamos por situaciones complejas podemos verlas como un obstáculo difícil de atravesar o decidir cambiar la...
“Tu pensamiento crea tu realidad, así que elige pensamientos poderosos y positivos” Louise Hay. Hoy quiero empezar con una pregunta ¿Alguna vez has observado tus pensamientos? Este es un buen ejercicio para...
Saber reconocer las cosas que nos hacen bien nos lleva a desarrollar Fortaleza, inclusive en momentos complejos. Aquí te comparto tres herramientas que han aportado a mi Crecimiento Personal: La Oración que...
“La mejor forma de predecir el futuro es creándolo” Peter Drucker Escribir nos ayuda a bajar las ideas que tenemos al papel y esto a su vez nos lleva a pensar en cómo darle forma a eso que deseamos. Tener por escrito...
Reconocer el poder que tienen nuestras palabras nos ayuda a crear frases que nos eleven la energía, y esto pasa cuando asociamos nuestras palabras a las emociones que deseamos sentir, hay que ponerle mucha intensión...
“Cuando tus valores son claros para ti, tomar decisiones se vuelve más fácil” Roy E. Disney En la vida estamos tomando decisiones constantemente, solo que muchas de ellas las hacemos en automático porque forman parte de...
“Tus valores definen quién eres realmente. Tu identidad real es la suma total de tus valores” Assegid Habtewold Caminando por el centro de Guayaquil me topé con unas imágenes y las palabras que leí me llamaron la...
“No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos pasa” Epicteto Cada situación que vivimos se convierte en una experiencia más, siempre que nos demos el tiempo de observar y reflexionar...
“Todos tenemos adentro una insospechada reserva de fortaleza que emerge cuando la vida nos pone a prueba” Isabel Allende Somos más fuertes de lo que solemos pensar, es en el momento de la adversidad que descubres tu...
“Lo que se necesita para cambiar a una persona, es cambiar la conciencia de sí mismo” Abraham Maslow, Fundador de la Psicología Humanista Este tema me viene sonando en la cabeza desde hace unos meses más no había podido...
En este episodio me acompaña Gabriela Cucalón, quien tiene una Maestría en Ciencias de Nutrición Clínica y es docente en la ESPOL, Actualmente promueve utilizar nuestra intuición al momento de alimentarnos y también nos...
Tuve la oportunidad de escuchar la conferencia que brindó la Dra. Marian Rojas Estapé, para Ecuador a través de la gestión de Estéfani Espín y su academia en Busca de Sentido, anteriormente ya había leído su libro y...
En este episodio me acompaña Conchita Figueroa, Coach Ontológico y Fundadora de la empresa Paradigma B, quien tiene más de 15 años trabajando con diferentes organizaciones en el área de Talento Humano y Desarrollo...
Empecemos aclarando algunos conceptos, meta es un resultado a largo plazo, por ejemplo, en mi caso mi meta del año pasado fue crear el hábito de hacer ejercicio. Ahora para cumplir una meta hay que realizar varios...
En este episodio conversamos con Xavier Béjar, Master Coach Ontológico Corporativo, Facilitador de Talleres de PNL y Desarrollo del Potencial Humano, con más de 11 años de experiencia capacitando profesionales en...
Hilda Cuadro García